Prêtes pour maigrir, Go together..




GELETTE DE BOEUF DUKAN PP

0 appréciations
Hors-ligne
600 g de boeuf ou cheval haché
2 CS de ciboulette ciselée ou de persil
4 pincées de noix de muscade
6 pincées de cannelle
3 pincées de cumin
Sel poivre
1oignon

Emincer l'oignon tres finementet le faire revenir dans une poele antiadhesive, en rajoutant u npeu d'eau petit à petit pour que ça ne brule pas
Dans un plat, mettre la viande hachée, les épices, l'oignon legerement refroidit, la ciboulette ou le persil ; saler et poivrer
Bien mélanger.

Réaliser des petits steacks egaux ( 5 ou 6), les aplatir pour former des galettes .
Dans une poêle anti-adhésive faire dorer la viande 3 minutes sur chaque face.
Vous ne disposez pas des permissions nécessaires pour répondre à un sujet de la catégorie RECETTES PP PHASE 1.

Inscrivez-vous au blog

Soyez prévenu par email des prochaines mises à jour

Rejoignez les 4 autres membres