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Prêtes pour maigrir, Go together..

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QUICHE AU THON
cartier

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Hors-ligne
0 | | 18 décembre 2011
Une boite de thon
3 ?ufs
Un gros oignon
2 Cc fromage blanc
1 Cc de levure chimique
Sel, poivre
2 portions de fromages allégés type carré frais à 0 %
3 cuillères à soupe de crème à 5 %

Préchauffer votre four à 180°


Émincer finement l?oignon, mélanger tous ces ingrédients et émiétter le thon, assaisonner selon votre goûts. L' ensemble doit être homogène.
Verser l'appareil siliconé en enfourner 30 à 40 minutes
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