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ESCALOPE DE POULET ASIATIQUE LIGHT

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Ingrédients (1 personne):


1 escaloppe de poulet détaillée en lamelles
1 cc d'huile (1/2 d'huile arachide; 1/2 huile de sésame)1 courgette coupée en dés
1/2 poivron rouge détaillé en lamelles
1/2 oignon émincé
1 CS d'eau
1 CS de sauce Soja
1 cc de miel
5 épices
Poivre

Préparation:


* Dans une poêle, faire bien revenir les lamelles de poulet dans l'huile jusqu'à ce que les morceaux soient bien dorés.

* Ajouter l'oignon émincé puis les poivrons et enfin les courgettes.

* Ajouter 1 CS d'eau, la sauce soja, le miel, les 5 épices et le poivre. (Si besoin rajouter un peu d'eau)
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